Daha fazla eğlence, daha fazla sağlık: tatmin edici cinsellik neden saf bir sağlıklı yaşam programıdır?

Dürüst olalım: "sağlık" deyince kimin aklına sebze, koşu ya da vitamin hapları gelmez ki? Ancak burnumuzun dibinde gerçek bir sağlık destekçisi var... daha doğrusu yorganın altında. Doyurucu cinsellik, beden, zihin ve ilişki için ücretsiz bir çok yönlü iyi hissetme programı gibidir - ve aynı zamanda gerçekten eğlencelidir.

Ve en iyisi de şu: Mister Size'ın doğru prezervatif boyutuyla, çekiştirme, kayma veya baş ağrısı olmadan tamamen o ana konsantre olabilirsiniz.

1. Vücut en iyi formda - fizyolojik faydalar

• Senkronize kalp: Tüm süslemelerle birlikte düzenli seks (evet, orgazmdan bahsediyoruz!) kan basıncınızı düşürebilir, kan akışını hızlandırabilir ve kardiyovasküler sisteminizi mutlu edebilir (Brody, Biological Psychology, 2006).
• Kanınızda mutluluk kokteyli: Seks sırasında vücudunuz oksitosin, endorfin ve daha az kortizol içeren bir hormon içeceği karıştırır - bu da şu anlama gelir: daha fazla rahatlama, daha az stres.
• Güle güle ağrı: Baş ağrısı bahane mi? Üzgünüm, artık işe yaramıyor. Seks sırasındaki endorfinler migren, regl ağrıları ve benzerlerini hafifletebilir.
• Bağışıklık gücü: Araştırmalar gösteriyor ki: Düzenli olarak seks yapan kişilerin IgA seviyeleri daha yüksektir - bunlar bağışıklık sisteminizin koruyucularıdır (Cohen ve ark., Psychological Reports, 2004).
• Bir bebek gibi uyuyun: Orgazmdan sonra oksitosin ve prolaktin sizi nazikçe rüyalar ülkesine gönderir.

2. Iyi̇ ruh hali̇ garanti̇li̇ - psi̇koloji̇k faydalar

• Stresi eritin: Seks muhtemelen basabileceğiniz en iyi anti-stres düğmesidir. Kan basıncınız ve zihniniz rahatlar (Brody & Costa, Biological Psychology, 2009).
• Moral yükseltici: Daha fazla yakınlık, egzersiz ve hormon etkisi - antidepresan ışığı gibi, sadece daha eğlenceli.
• Lüks özgüven: Yatakta iyi hissedenler bunu dışarıya da yansıtırlar. Olumlu cinsel deneyimler beden imajınız ve özgüveniniz için gerçekten iyidir.

3. 10'un gücünde ilişki aşkı - sosyal faydalar

• Saf bağ: Oksitosin sizi sadece sevimli yapmakla kalmaz, aynı zamanda güven ve yakınlığı da güçlendirir.
• Konuşun, sessiz kalmayın: Yatakta arzuları hakkında açıkçakonuşanlar , genellikle hayatın diğer alanlarında da aynı şeyi yaparlar.
• Daha az tartışma, daha fazla birliktelik: tatmin edici bir aşk hayatı olan çiftler daha az tartışma yaşadıklarını ve gerçekten keyif aldıkları şeylere daha fazla zaman ayırdıklarını bildirmektedir.

4. Bonus seviyesi - uzun vadeli etkiler

• Daha fazla orgazm, daha fazla yıl: uzun vadeli çalışmalar gösteriyor: Daha sık orgazm = daha uzun yaşam (Davey Smith ve ark., BMJ, 1997).
• Beyin joggingi dahil: Yaşlılıkta seks hafıza performansını artırabilir (Wright & Jenks, The Journals of Gerontology, 2016).
• Başka bir deyişle: eğlenin ve beyninizi zinde tutun.

5. Dünya Cinsel Sağlık Günü - Sağlığınız için hatırlatma

Cinselliğin bedeni, zihni ve ilişkileri ne kadar güçlendirdiğinden bahsettiğimizde, bir tarih bu tabloya özellikle uyuyor: Her yıl 4 Eylül'de kutlanan Dünya Cinsel Sağlık Günü.

Bu eylem günü, bu makalede zaten hissettiğimiz şeyi dünya çapında vurgulamaktadır: Cinsellik zevkten çok daha fazlasıdır - sağlık ve yaşam kalitesinin merkezi bir bileşenidir.

Dünya Cinsel Sağlık Birliği (WAS ), cinsel sağlığın egzersiz, beslenme veya sağlık kadar önemli olduğunu hatırlatmak için bu günü başlattı:

• egzersiz, beslenme veya uyku kadar önemlidir,

• fiziksel, psikolojik ve sosyal yönleri içerir,

• ve herkesin tatmin edici, kendi belirlediği bir cinselliğe sahip olma hakkı vardır.

Bu nedenle gün, daha önce incelediğimiz noktaları ele alıyor:

• Fizyolojik: Seks kalp, kan dolaşımı, bağışıklık sistemi ve uyku için ücretsiz bir sağlık programı gibidir.

• Psikolojik: Yakınlık, hormonlar ve özgüven stresin yok olmasını ve iyi ruh halinin artmasını sağlar.

• Sosyal: Açıklık ve güven ilişkileri güçlendirir - yatakta ve günlük hayatta.

• Uzun vadeli: Cinsellikten zevk alan ve yaşayanlar daha uzun süre canlı, zihinsel olarak zinde ve hatta çoğu zaman daha sağlıklı kalırlar.

Dolayısıyla Dünya Seks Günü bize cinselliği bir lüks ya da yan konu olarak değil, reçetesiz olarak bizi günden güne güçlendiren gerçek bir sağlık destekçisi olarak görmemiz gerektiğini hatırlatıyor.

Ve en iyisi de şu: Mister Size'ın doğru prezervatif ölçüsü ile kendinizi tamamen kaygısız hissedebilirsiniz. Çünkü her şey birbirine uyduğunda seks sadece daha iyi olmakla kalmaz, aynı zamanda tam da olması gerektiği gibi olur: Siz ve ilişkiniz için saf yaşam kalitesi ve biraz da sağlık.

Sonuç: Doğru prezervatif boyutu büyük fark yaratır

Elbette, seks kendi içinde sağlıklıdır. Ancak prezervatif de dahil olmak üzere her şey uyduğunda gerçekten kaygısızdır. Mister Size ile mükemmel prezervatif boyutunuzu bulabilirsiniz: kayma yok, sıkışma yok, sadece saf eğlence ve güvenlik.

Bu yüzden sağlığınız için bir şeyler yapın - ve aynı zamanda tadını çıkarın!

Prezervatif ölçünüzü şimdi belirleyin